• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Maaseudun tukihenkilöverkko

Maaseudun tukihenkilöverkko on vapaaehtoistyöhön perustuva auttamisverkosto, joka tarjoaa keskusteluapua kaikille maaseudun asukkaille toimialasta riippumatta.

  • Etusivu
  • Tukihenkilöverkko
    • Hallinto
    • Historia
    • Tukihenkilötoiminta
  • Toiminta
    • Löydä tukihenkilö
    • Jelppi-ryhmä
    • Tukinet
    • Tule vapaaehtoiseksi
    • Tuetut lomat
  • Ajankohtaista
  • Intranet
  • Palaute
  • Yhteystiedot
    • Tietosuojaseloste
  • Suomi

Älä kerää itsellesi suurta huolien vuorta

Älä kerää itsellesi suurta huolien vuorta

28.9.2022 by Maaseudun tukihenkilöverkko

”Ajatus tukihenkilötoimintaan mukaan lähtemisestä nousi omista kokemuksistani, tarpeesta tulla kohdatuksi ja saada vertaistukea vaikeassa elämäntilanteessa. Lapsemme menehdyttyä pian syntymänsä jälkeen koin, että sairaalahenkilökunnan empatiakyky tilanteessa puuttui. Olimme tuolloin nuoria, vasta pari vuotta mieheni lypsykarja- ja viljatilaa isännöineitä. Sairaalasta kotiuduttuani en saanut lomittajaa, kun en kotiutunutkaan lapsen kanssa. Onneksi oli hyvät välit mieheni vanhempiin ja heidän avullaan sain pienen tauon ennen töihin palaamista. Nämä kokemukseni ja muistoni nousivat mieleen, kun aikanaan luin Maaseudun tulevaisuus -lehdestä ilmoituksen, että Tukihenkilöverkko hakee uusia tukihenkilöitä.” Näin kertaa Pohjois-Pohjanmaalla tukihenkilönä toimiva Sisko omaa taustaansa ja haluaan lähteä tukemaan muita maaseudun asukkaita.

”Koin, että omien kokemusteni pohjalta osaan olla empaattisempi ja inhimillisempi tukihenkilö kenelle vaan, minkä tahansa kriisin kohdatessa. Niinpä lähdin koulutukseen ja mukaan toimintaan jo vuonna 1998”, Sisko muistelee. Jelppi-ryhmän toimintaa Sisko lähti mukaan muutama vuosi sitten.

”Jelppi-ryhmässä olemme ihmisten kotien järjestelyn lomassa keskustelleet ja pohtineet tuettavan elämän käänteitä. Jelppi-keikoilla tehdään kodin tai ympäristön siistimistä, mutta samalla myös selvitellään ajatuksia ja etsitään uusia näköaloja yhdessä tuettavan kanssa. Olemme kuuntelijoita, emme neuvojia. Voimme esittää vaihtoehtoja kiperiin tilanteisiin, mutta päätöksen tekee tuettava itse, Sisko muistuttaa. Fyysisen, joskus raskaankin työn tekeminen kohteessa ei ole pääasia, vaan tuettavan päänsisäisen kaaoksen raiteille saattaminen, rauhoittumisensa ja olonsa helpottaminen jäävät itsellekin mieleen”, Sisko kertoo.

Vapaaehtoisen on tärkeä huolehtia omasta jaksamisestaan, Sisko muistuttaa. ”Itsekin muistan, miten kiireisimpinä ruuhkavuosina sitä kulki eteenpäin kuin sumussa, autopilotilla. Omia selviytymiskeinojani noina vuosina olivat mielekkäät harrastukset, kuten jumpat ja kuorolaulu, Sisko muistelee. Nykyään talvella hiihto, kesällä pyöräily ja melominen ovat rakkaita harrastuksia. Tänä kesänä vietin ihanan loman toisen jelppiläisen luona. Ohjelmaan kuului viiden päivän Iijoki-melonta, yöt ulkona nukkuen.”

Siispä ota aikaa myös itsellesi ja omalle levolle, silloin jaksat auttaa myös muita, Sisko muistuttaa.

”Pohjois-Pohjanmaan Jelppi-vastaavana olen ylpeä jokaisesta Jelppi-tukihenkilöstämme. Olemme kaikki erilaisia persoonia taustoinemme ja jokaisella on omat vahvuutensa”, Sisko kiittelee tiimiään.

Jos tarvitset apua tai tukea, soita! Yhteydenotto ei sido mihinkään ja kaikki keskustelut käydään luottamuksella. Sinä päätät olisiko meistä sinulle apua ja mitä toivoisit meidän tekevän. Kokoamme sinulle niin sovittaessa muutamasta tukihenkilöstä koostuvan Jelppi-ryhmän ja sovimme yhdessä, miten ja milloin voimme parhaiten tulla auttamaan.

”Älä kerää itsellesi suurta huolien vuorta. Pienikin asia, keskustelu tai joskus jo asian avaaminen toiselle henkilölle voi helpottaa”, Sisko muistuttaa.

Lisätietoa Jelppi-ryhmien toiminnasta ja yhteystiedot löydät:
https://tukihenkilo.fi/tukihenkiloverkon-toiminta/jelppi-ryhma/

Kategoriassa: Ajankohtaiset

Tutkimusraportimme on julkaistu

16.3.2023

Järjestämme infowebinaareja toiminnastamme

27.2.2023

Kevätkauden ryhmächatit Tukinetissä

18.1.2023

Aloitamme somekampanjan!

4.1.2023

Tukea myös jouluna ja uutena vuotena

16.12.2022

Olemme päivittäneet Instagram -käyttäjänimemme

8.12.2022

Älä kerää itsellesi suurta huolien vuorta

28.9.2022

Ryhmächatit maallemuuttajille Tukinetissä

23.9.2022

Jelppi-tukihenkilön tehtävä on palkitsevaa ja luottamuksellista

16.6.2022

Tukihenkilöverkon 25-vuotisjuhlan antia: ”Vapaaehtoisia tukihenkilöitä tarvitaan edelleen”

6.4.2022

Yhteystietomme

Maaseudun tukihenkilöverkko
Ruoholahdenkatu 8, 4. krs
00180 Helsinki

puh. 0400 789 481 tai  010 219 3461
tukihenkilo@mtlh.fi

Tukinet

Saavutettavuusseloste

”Maaseudun tukihenkilö on arjen rinnalla kulkija, huolien kuuntelija sekä keskusteluavun antaja.”

 

 

Instagram


Facebook


·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·

[ Placeholder content for popup link ] WordPress Download Manager - Best Download Management Plugin

Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
{title} {title} {title}