• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Maaseudun tukihenkilöverkko

Maaseudun tukihenkilöverkko on vapaaehtoistyöhön perustuva auttamisverkosto, joka tarjoaa keskusteluapua kaikille maaseudun asukkaille toimialasta riippumatta.

  • Etusivu
  • Tukihenkilöverkko
    • Hallinto
    • Historia
    • Tukihenkilötoiminta
  • Toiminta
    • Löydä tukihenkilö
    • Jelppi-ryhmä
    • Tukinet
    • Tule vapaaehtoiseksi
    • Tuetut lomat
  • Ajankohtaista
  • Intranet
  • Palaute
  • Yhteystiedot
    • Tietosuojaseloste
  • Suomi

Monesta olemme aiemminkin selvinneet – ajatuksia seniorinäkökulmasta

Monesta olemme aiemminkin selvinneet – ajatuksia seniorinäkökulmasta

14.4.2020 by Maaseudun tukihenkilöverkko

Meillä jokaisella on henkilökohtaiset kokemuksemme ja keinomme siihen, miten suhtaudumme uusiin ja äkillisiin tilanteisiin. Myös tämän kevään poikkeustilanteeseen olemme reagoineet hyvin eri tavoin.

Usein pitkä elämänkokemus ja ikävuodet tuovat mukanaan oman mittakaavansa.  Kun ”kilometrejä” on takana jo paljon, on ehkä kokemusta jostakin vastaavasta tilanteesta. Monilla on kokemusta, että vaikeiden vaiheiden yli on selvitty.

Elämänkokemus antaa ymmärrystä hyväksyä asioita, joihin emme voi itse vaikuttaa. Tähän on maalla asuvana saanut kasvaa ja oppia. On selviydytty arjen vaihtuvista tilanteista, vaikka emme ole voineet vaikuttaa säätiloihin tai satokauteen, elämän kiertokulkuun. Toivo ja luottamus tulevaisuuteen on saanut kylvämään viljan myös katovuoden jälkeen. Monilla on toivo, että ensi keväänä on paremmin.

Monet meistä pystyvät näkemään epävarmojakin tilanteita haasteina ja mahdollisuuksina. Kaiken keskellä voi löytää uusia näkökulmia ja optimismia tulevaisuuden suhteen. Tällöin käytössä on usein hyväksi koettuja keinoja ratkaista eteen tulevia ongelmia.

Toivo ja toivottomuus myös vaihtelevat. Inhimillisinä ihmisinä emme ole koneita. Ehkä vielä eilen näin mahdollisuuksia, mutta tänään huolet painavat. Meillä on täysi lupa ja oikeus kaikkiin tunteisiimme. Ihmisinä olemme myös väsyviä ja epävarmoja. Tämän kevään poikkeusolot eivät ole kysyneet keneltäkään sopivaa hetkeä. Ehkä voimavaroja on talven jäljiltä muutenkin vähän. Ehkä vastoinkäymisten määrä tai huolet tuntuvatkin tänään liian suurilta. Kotikaranteeni voi vahvistaa entisestään yksinäisyyden kokemusta, huoli terveydestä ja läheisistä painaa mieltä ja tulevaisuus näyttää huolestuttavalta.

Tärkeää on se, että tunnistan ja hyväksyn tunteeni. Usein helpottaa jo se, että sanon sen ääneen ”pelkään, murehdin, olen epävarma, olen levollisempi, olen helpottunut, olen pettynyt…” Tärkeää olisi myös se, että voisin jakaa tunteeni jonkun luotettavan kanssa. Kuka olisi tämä ystävä, jolle voin kertoa ajatuksistani ja tunteistani? Tässä tilanteessa kannattaa käyttää hyväksi myös tukipuhelimia, tukihenkilöitä ja kaikkia auttavia tahoja. Älä jää yksin.

Monet meistä ovat oppineet pitämään huolta myös toisista. Katsomaan, että naapuritalon piipusta nousee aamuisin savu ja lastenlapsilla asiat ovat kunnossa. Puhelut sukulaisille ja ystäville ovat nyt erityisen tärkeitä. Vaikeina aikoina on selvitty asenteella ”kaveria ei jätetä”. Kenelle minä voisin olla tämä kaveri tänään?

Turvallisuuden tunnetta ja selviytymiskokemusta vahvistavat arjen tutut rutiinit ja se, että pidän huolta itsestäni. Minulla on lupa ja oikeus olla itselleni hyvä. Säännöllinen päivärytmi, hyvä ruoka ja ystävällinen puhe myös itselle auttaa. Nyt on lupa olla itselleen armollinen. Riittää, että kuljen yhden päivän matkan.

Voimia tähän kevääseen

Liisa Välilä, pari- ja perheterapeutti Hämeenkyrö

Marja Rask, psykoterapeutti, työnohjaaja Tuusula

Maaseudun tukihenkilöverkon ensi viikolla ilmestyvässä juttusarjan neljännessä osassa käsitellään koronatilannetta Maaseudun tukihenkilöverkon näkökulmasta.

Älä jää yksin huoliesi kanssa, Sinua varten täällä ollaan! Ota rohkeasti yhteyttä Maaseudun tukihenkilöverkon tukihenkilöihin, jotka löydät www.tukihenkilo.fi -sivustolta. Voit soittaa kenelle tukihenkilölle tahansa, mihin päin Suomea vaan. Myös Raitti -maaseudun tukipuhelin päivystää joka päivä klo 18-22 maksuttomassa numerossa 0800-92550.

Kategoriassa: Ajankohtaiset

Tutkimusraportimme on julkaistu

16.3.2023

Järjestämme infowebinaareja toiminnastamme

27.2.2023

Kevätkauden ryhmächatit Tukinetissä

18.1.2023

Aloitamme somekampanjan!

4.1.2023

Tukea myös jouluna ja uutena vuotena

16.12.2022

Olemme päivittäneet Instagram -käyttäjänimemme

8.12.2022

Älä kerää itsellesi suurta huolien vuorta

28.9.2022

Ryhmächatit maallemuuttajille Tukinetissä

23.9.2022

Jelppi-tukihenkilön tehtävä on palkitsevaa ja luottamuksellista

16.6.2022

Tukihenkilöverkon 25-vuotisjuhlan antia: ”Vapaaehtoisia tukihenkilöitä tarvitaan edelleen”

6.4.2022

Yhteystietomme

Maaseudun tukihenkilöverkko
Ruoholahdenkatu 8, 4. krs
00180 Helsinki

puh. 0400 789 481 tai  010 219 3461
tukihenkilo@mtlh.fi

Tukinet

Saavutettavuusseloste

”Maaseudun tukihenkilö on arjen rinnalla kulkija, huolien kuuntelija sekä keskusteluavun antaja.”

 

 

Instagram


Facebook


·Toteutus ja ylläpito MMD Networks Oy·

[ Placeholder content for popup link ] WordPress Download Manager - Best Download Management Plugin

Hallinnoi evästeiden suostumusta
Parhaan kokemuksen tarjoamiseksi käytämme teknologioita, kuten evästeitä, tallentaaksemme ja/tai käyttääksemme laitetietoja. Näiden tekniikoiden hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoja, kuten selauskäyttäytymistä tai yksilöllisiä tunnuksia tällä sivustolla. Suostumuksen jättäminen tai peruuttaminen voi vaikuttaa haitallisesti tiettyihin ominaisuuksiin ja toimintoihin.
Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
Hallitse vaihtoehtoja Hallinnoi palveluita Hallitse myyjiä Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
{title} {title} {title}